Чечевичные котлеты
Ингредиенты для рецепта:
чечевица красная - чашка 240 мл
луковица - 1 средняя
морковь - 2 средних
картофель - 2 средних
чеснок - 2 зубка
куркума - 0,5 ч.л.
сухой чеснок  - 0,5 ч.л.
микс трав - 2-3 ч.л.
соль по вкусу
ц/з мука - 3/4 стакана
растительное масло/гхи 
Для острого соуса:
сметана - 50 г
аджика - 1ч.л.


Конструктор замен:

ц/з муку можно заменить нутовой, сметану нежирным йогуртом, масло может быть: оливковым, гхи, виноградных косточек, горчицы и т.д.

Не забывайте о домашнем задании - готовим блюдо и отмечаем @lozhka_cook в сториз
Для следующего видео урока вам понадобится:

ц/з булочки для бургеров - 2 шт.
листья рамена/салата - 2 больших шт.
фарш куриный/индейки - 300 г
сыр твердый - 2 ломтика
сыр дор блю - 2 ломтика
томат - 1 шт.
вяленые томаты - ~10 кружочков
авокадо спелый - 1 шт.
сок лимона - 1 ст.л.
греческий йогурт - 2 ст.л.
горчица лимонная - 2 ч.л.
соль морская, перец - по вкусу